Pyttipanny
Paista pannulla öljyssä pilkotut perunat, 2 kpl sipuleita, 2kpl atria atrilli grillimakkaraa sekä 3 kpl atria käristemakkaraa.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 320g | 244kcal | 6g | 49.6g | 0.6g | 3.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 71g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Grillimakkara, Atrilli, Atria | 132g | 263kcal | 11.6g | 13.2g | 18.4g | 0g | |
| Käriste (Atria) | 170g | 415kcal | 14.6g | 16.9g | 32.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 28g | 251kcal | 0g | 0g | 28.4g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 7g | 4.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1456g | 2394kcal | 66.4g | 167.8g | 159.6g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 728g | 1197kcal | 33.2g | 83.9g | 79.8g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 364g | 599kcal | 16.6g | 42g | 39.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.6g | 11.5g | 11g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu