Pyttipanny
Paista pannulla öljyssä pilkotut perunat, 2 kpl sipuleita, 2kpl atria atrilli grillimakkaraa sekä 3 kpl atria käristemakkaraa.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 412g | 313kcal | 7.7g | 63.8g | 0.8g | 4.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 92g | 25kcal | 1.2g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Grillimakkara, Atrilli, Atria | 169g | 339kcal | 14.9g | 16.9g | 23.7g | 0g | |
| Käriste (Atria) | 218g | 534kcal | 18.7g | 21.8g | 41.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 37g | 323kcal | 0g | 0g | 36.5g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 9g | 6.3kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1872g | 3079kcal | 85.2g | 215.8g | 205.4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 936g | 1539kcal | 42.6g | 107.9g | 102.7g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 468g | 770kcal | 21.3g | 54g | 51.4g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.6g | 11.5g | 11g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu