Lempeä kanakeitto
Paista broilerin suikaleet.
Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.
Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa
T3niii00
Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.
Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4364g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1746g | 2269kcal | 296.7g | 34.9g | 143.1g | 1.7g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2182g | 1561kcal | 39.7g | 314.9g | 4.4g | 23.3g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 1091g | 447kcal | 15.3g | 88.4g | 3.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 72g | 202kcal | 6.1g | 12.2g | 13.7g | 0.1g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 546g | 655kcal | 18.5g | 19.6g | 54.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10268kcal | 752.6g | 940g | 438g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5134kcal | 376.3g | 470g | 219g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2567kcal | 188.2g | 235g | 109.5g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 3.8g | 4.7g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu