Lempeä kanakeitto

Paista broilerin suikaleet.

Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.

Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa

T3niii00
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1500g0kcal0g0g0g0g
Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen600g780kcal102g12g49.2g0.6g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 750g537kcal13.7g108.2g1.5g8g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g375g154kcal5.3g30.4g1.1g0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g25g69kcal2.1g4.2g4.7g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g188g225kcal6.4g6.8g18.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6876g3530kcal259g323.2g150.6g17.2g
Valittu annoskoko3438g1765kcal129.5g161.6g75.3g8.6g
Annoskoko puolitettuna1719g883kcal64.8g80.8g37.7g4.3g
Arvot/100g100g51kcal3.8g4.7g2.2g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=143290