Lempeä kanakeitto
Paista broilerin suikaleet.
Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.
Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa
T3niii00
Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.
Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2182g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 873g | 1135kcal | 148.4g | 17.5g | 71.6g | 0.9g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1091g | 781kcal | 19.9g | 157.4g | 2.2g | 11.7g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 546g | 224kcal | 7.6g | 44.2g | 1.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 36g | 101kcal | 3.1g | 6.1g | 6.8g | 0.1g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 273g | 327kcal | 9.3g | 9.8g | 27.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5134kcal | 376.6g | 470g | 219g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2567kcal | 188.3g | 235g | 109.5g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1284kcal | 94.2g | 117.5g | 54.8g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 3.8g | 4.7g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu