Lempeä kanakeitto
Paista broilerin suikaleet.
Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.
Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa
T3niii00
Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.
Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1067g | 1387kcal | 181.4g | 21.3g | 87.5g | 1.1g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1334g | 954kcal | 24.3g | 192.4g | 2.7g | 14.3g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 667g | 273kcal | 9.3g | 54g | 2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 44g | 123kcal | 3.7g | 7.5g | 8.4g | 0.1g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 333g | 400kcal | 11.3g | 12g | 33.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12224g | 6276kcal | 460g | 574.4g | 267.8g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 6112g | 3138kcal | 230g | 287.2g | 133.9g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3056g | 1569kcal | 115g | 143.6g | 67g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 3.8g | 4.7g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu