Lempeä kanakeitto
Paista broilerin suikaleet.
Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.
Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa
T3niii00
Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.
Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3001g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1200g | 1560kcal | 204g | 24g | 98.4g | 1.2g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1500g | 1074kcal | 27.3g | 216.5g | 3g | 16.1g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 750g | 308kcal | 10.5g | 60.8g | 2.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 50g | 139kcal | 4.2g | 8.4g | 9.4g | 0.1g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 375g | 450kcal | 12.8g | 13.5g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13752g | 7060kcal | 517.6g | 646.4g | 301.2g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 6876g | 3530kcal | 258.8g | 323.2g | 150.6g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3438g | 1765kcal | 129.4g | 161.6g | 75.3g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 3.8g | 4.7g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu