Lempeä kanakeitto
Paista broilerin suikaleet.
Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.
Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa
T3niii00
Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.
Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1334g | 1734kcal | 226.7g | 26.7g | 109.4g | 1.3g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1667g | 1193kcal | 30.3g | 240.6g | 3.3g | 17.8g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 834g | 342kcal | 11.7g | 67.5g | 2.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 55g | 154kcal | 4.7g | 9.4g | 10.5g | 0.1g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 417g | 500kcal | 14.2g | 15g | 41.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15280g | 7845kcal | 575.2g | 718.4g | 334.8g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 7640g | 3922kcal | 287.6g | 359.2g | 167.4g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3820g | 1961kcal | 143.8g | 179.6g | 83.7g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 3.8g | 4.7g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu