Ranskalainen sipulikeitto soijarouheella
Lisää keittopussi kylmään veteen.
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 30g | 81kcal | 2.3g | 14.7g | 1.5g | 1.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 80g | 258kcal | 40g | 24g | 0.4g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2220g | 679kcal | 84.6g | 77.4g | 3.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 1110g | 339kcal | 42.3g | 38.7g | 1.9g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 555g | 170kcal | 21.2g | 19.4g | 1g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.8g | 3.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu