Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kalkkunaleike twinner (lidl) | 90g | 93kcal | 16.2g | 0.9g | 2.7g | 0g | |
Kaurapuuro, vesi, suolaa | 300g | 141kcal | 5.5g | 21.5g | 2.8g | 3.8g | |
Maito, Kevyt | 220g | 101kcal | 7g | 10.6g | 3.3g | 0g | |
Mustikka metsä- | 70g | 31kcal | 0.4g | 4.5g | 0.4g | 2.3g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 10g | 58kcal | 2.1g | 0.5g | 5.1g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 1380g | 847kcal | 62.4g | 76g | 28.6g | 14.6g | |
Valittu annoskoko | 690g | 424kcal | 31.2g | 38g | 14.3g | 7.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 345g | 212kcal | 15.6g | 19g | 7.2g | 3.7g | |
Arvot/100g | 100g | 61kcal | 4.5g | 5.5g | 2.1g | 1.1g |