Aapon Hirvikäristys

-Ota liha pakasteesta pöydälle ja anna sulaa 15min, jonka jälkeen leikkaa terävällä veitsellä liha lastuiksi.

-Käristä liha rasvassa.

-Lisää kahvia 200g ja anna kiehua 5-10min suhtellisen kuumalla kunnes suurin osa kahvista on haihtunut.

-Lisää sipuli ja porkkanat, paista hetki.

-Sekoita maizena ruokakermaan ja kaada pannulle.

-Lisää loppu kahvi.

Sekoita kunnes suurustuu.

Lisää suolat, mustapippuri ja valkopippuri.

Kansi päälle ja anna hautua hiljalleen puolituntia.

Valmis

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa

Aapo69
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 142g46kcal0.9g7.9g0.3g3.6g
Sipuli (kuorittu)75g20kcal1g3.6g0.1g1.3g
Hirvenliha 417g468kcal88g0g12.5g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g175g2.3kcal0.5g0g0g0g
Ruokakerma 5%, Valio192g125kcal2.9g8g9.6g0g
Maizena maissitärkkelys22g77kcal0.2g19.1g0g0g
Voi 18g131kcal0.2g0.1g14.6g0g
Suola, annos 3g2.5g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 2.5g1.7kcal0g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2090g1742kcal187.4g78g74.2g10g
Valittu annoskoko1045g871kcal93.7g39g37.1g5g
Annoskoko puolitettuna523g435kcal46.9g19.5g18.6g2.5g
Arvot/100g100g83kcal9g3.7g3.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144017