Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Uunikala

Valmista juustokastike ja mausta se kalaliemikuutiolla ja mustapippurilla.

Laita sei ja katkaravut uunivuokaan ja kaada juustokastike päälle.

Ripottele puolet juustoraasteessta pinnalle.

Paista uunissa 200 asteessa noin 40min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 322 grammaa

Hookoo82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seitiä kuutioina600g552kcal114g0g6g0g
Euroshopper kuorittuja katkarapuja160g125kcal26.9g0g1.6g0g
Voi 30g218kcal0.4g0.1g24.4g0g
Vehnäjauho X-tra30g105kcal3.9g21.3g0.3g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 1000g266kcal33g31g0g0g
Kalaliemikuutio 11g34kcal1.1g3.7g1.5g0.1g
Mustapippuri 1g2.8kcal0.1g0.4g0g0.3g
Arkijuusto, Valio [330kcal]100g330kcal27g0g24g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3864g3264kcal412.8g113g115.6g0.8g
Valittu annoskoko1932g1632kcal206.4g56.5g57.8g0.4g
Annoskoko puolitettuna966g816kcal103.2g28.3g28.9g0.2g
Arvot/100g100g85kcal10.7g2.9g3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144424