Kasvis-kaalikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		500g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvissosekeitto, Apetit		400g	120kcal	4.8g	16.8g	4.4g	2.8g
Kaali, valkokaali		200g	42kcal	2.4g	6.8g	0.4g	4.2g
Lanttu		70g	20kcal	0.7g	3.2g	0.2g	1.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		100g	28kcal	0.6g	6g	0.2g	2.5g
Paprika, punainen		115g	30kcal	1g	5.3g	0.5g	2.3g
	Annoskoko tuplana	2770g	480kcal	19g	76.2g	11.4g	26.2g
	Valittu annoskoko	1385g	240kcal	9.5g	38.1g	5.7g	13.1g
	Annoskoko puolitettuna	693g	120kcal	4.8g	19.1g	2.9g	6.6g
	Arvot/100g	100g	17kcal	0.7g	2.8g	0.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu