Kaurapuuro
Normaali puuro
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 187g | 635kcal | 26.1g | 104.5g | 12.5g | 20.5g | |
| Suola, annos 3g | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2716g | 1269kcal | 52.2g | 209g | 25g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 1358g | 635kcal | 26.1g | 104.5g | 12.5g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 679g | 317kcal | 13.1g | 52.3g | 6.3g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.9g | 7.7g | 0.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu