Kaurapuuro
Normaali puuro
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 267g | 907kcal | 37.3g | 149.3g | 17.9g | 29.3g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3880g | 1813kcal | 74.6g | 298.6g | 35.8g | 58.6g | |
| Valittu annoskoko | 1940g | 907kcal | 37.3g | 149.3g | 17.9g | 29.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 970g | 453kcal | 18.7g | 74.7g | 9g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.9g | 7.7g | 0.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu