Kaura-omena-banaanipaistos

KAURA-OMENA-BANAANIPAISTOS

120 g omenaa
120 g bamaani
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
50 g sokeria
3 dl kaurahiutaleita


Kuori ja lohko omenat.

Lado omenalohkot voideltuun vuokaan.

Ripottele päälle kanelia.

Sulata kattilassa rasva ja sekoita joukkoon sokeri ja kaurahiutaleet.

Levitä seos omenalohkojen pinnalle.

Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia eli kunnes omenalohkot tuntuvat pehmeiltä.

Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g481g164kcal1g34.1g1.4g8.7g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g481g404kcal5.3g88g1.9g8.7g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen401g2886kcal0g0g320.6g0g
Sokeri 200g813kcal0g200.2g0g0g
Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio)481g1779kcal67.3g264.5g38.5g52.9g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g20g73kcal0.7g16g0.7g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g32g128kcal0g31.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4192g12494kcal148.6g1269g726.2g140.6g
Valittu annoskoko2096g6247kcal74.3g634.5g363.1g70.3g
Annoskoko puolitettuna1048g3124kcal37.2g317.3g181.6g35.2g
Arvot/100g100g298kcal3.5g30.3g17.3g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144864