Smoothie whey ufs no banana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		500g	40kcal	0g	10g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		100g	29kcal	2.1g	2.4g	1.2g	1.3g
Satsumas 60g		100g	36kcal	0.9g	8.5g	0.1g	1.3g
Whey (Ufs), annos 30g		30g	122kcal	23.1g	2g	2.4g	0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		10g	34kcal	1.3g	7g	0g	0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g		5g	17kcal	0.5g	3.9g	0g	0.1g
Mansikka		100g	47kcal	0.5g	8.4g	0.2g	1.9g
	Annoskoko tuplana	1690g	650kcal	56.8g	84.4g	7.8g	9.2g
	Valittu annoskoko	845g	325kcal	28.4g	42.2g	3.9g	4.6g
	Annoskoko puolitettuna	423g	163kcal	14.2g	21.1g	2g	2.3g
	Arvot/100g	100g	39kcal	3.4g	5g	0.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu