Ananasrahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananasmurska Del Monte 1 purkki		363g	251kcal	1.5g	56.3g	0.4g	5.1g
Vaniljajogurtti Vanilla (Valio), annos 150g		501g	401kcal	16g	65.1g	10.5g	0g
Maitorahka, Valio, 0,3		501g	326kcal	55.1g	21g	1.5g	0g
	Annoskoko tuplana	2730g	1954kcal	145.2g	284.8g	24.8g	10.2g
	Valittu annoskoko	1365g	977kcal	72.6g	142.4g	12.4g	5.1g
	Annoskoko puolitettuna	683g	489kcal	36.3g	71.2g	6.2g	2.6g
	Arvot/100g	100g	72kcal	5.3g	10.4g	0.9g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu