Ananasrahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananasmurska Del Monte 1 purkki		182g	125kcal	0.7g	28.1g	0.2g	2.5g
Vaniljajogurtti Vanilla (Valio), annos 150g		251g	200kcal	8g	32.6g	5.3g	0g
Maitorahka, Valio, 0,3		251g	163kcal	27.6g	10.5g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	1365g	977kcal	72.6g	142.4g	12.6g	5g
	Valittu annoskoko	683g	489kcal	36.3g	71.2g	6.3g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	341g	244kcal	18.2g	35.6g	3.2g	1.3g
	Arvot/100g	100g	72kcal	5.3g	10.4g	0.9g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu