Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 667g | 161kcal | 12.1g | 14.7g | 2g | 15.3g | |
Parsakaali brokkoli | 400g | 140kcal | 18.5g | 7.8g | 1.2g | 10g | |
Juusto, keskiarvo | 133g | 467kcal | 33.4g | 0.3g | 37g | 0g | |
Maito,kevyt (valio) 100g | 400g | 184kcal | 12.8g | 19.2g | 6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 27g | 92kcal | 2.7g | 18.7g | 0.3g | 0.9g | |
Voi 60% rasvaa | 56g | 305kcal | 0.5g | 0.3g | 34.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3368g | 2698kcal | 160g | 122g | 161.4g | 52.4g | |
Valittu annoskoko | 1684g | 1349kcal | 80g | 61g | 80.7g | 26.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 842g | 675kcal | 40g | 30.5g | 40.4g | 13.1g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 4.8g | 3.6g | 4.8g | 1.6g |