Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 834g | 201kcal | 15.1g | 18.3g | 2.5g | 19.2g | |
Parsakaali brokkoli | 500g | 175kcal | 23.1g | 9.8g | 1.5g | 12.5g | |
Juusto, keskiarvo | 167g | 584kcal | 41.7g | 0.4g | 46.2g | 0g | |
Maito,kevyt (valio) 100g | 500g | 230kcal | 16g | 24g | 7.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 115kcal | 3.4g | 23.4g | 0.4g | 1.2g | |
Voi 60% rasvaa | 70g | 382kcal | 0.6g | 0.4g | 42.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4210g | 3372kcal | 199.8g | 152.6g | 201.6g | 65.8g | |
Valittu annoskoko | 2105g | 1686kcal | 99.9g | 76.3g | 100.8g | 32.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1053g | 843kcal | 50g | 38.2g | 50.4g | 16.5g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 4.7g | 3.6g | 4.8g | 1.6g |