Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 1000g | 241kcal | 18.1g | 22g | 3g | 23g | |
Parsakaali brokkoli | 600g | 210kcal | 27.7g | 11.7g | 1.8g | 15g | |
Juusto, keskiarvo | 200g | 700kcal | 50.1g | 0.5g | 55.4g | 0g | |
Maito,kevyt (valio) 100g | 600g | 276kcal | 19.2g | 28.8g | 9g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 137kcal | 4.1g | 28g | 0.5g | 1.4g | |
Voi 60% rasvaa | 84g | 458kcal | 0.7g | 0.4g | 51.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5048g | 4043kcal | 239.8g | 182.8g | 241.8g | 78.8g | |
Valittu annoskoko | 2524g | 2022kcal | 119.9g | 91.4g | 120.9g | 39.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1262g | 1011kcal | 60g | 45.7g | 60.5g | 19.7g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 4.8g | 3.6g | 4.8g | 1.6g |