Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 167g | 40kcal | 3g | 3.7g | 0.5g | 3.8g | |
Parsakaali brokkoli | 100g | 35kcal | 4.6g | 2g | 0.3g | 2.5g | |
Juusto, keskiarvo | 33g | 117kcal | 8.3g | 0.1g | 9.2g | 0g | |
Maito,kevyt (valio) 100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 6.7g | 23kcal | 0.7g | 4.7g | 0.1g | 0.2g | |
Voi 60% rasvaa | 14g | 76kcal | 0.1g | 0.1g | 8.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 842g | 674kcal | 39.8g | 30.8g | 40.2g | 13g | |
Valittu annoskoko | 421g | 337kcal | 19.9g | 15.4g | 20.1g | 6.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 211g | 169kcal | 10g | 7.7g | 10.1g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 4.7g | 3.7g | 4.8g | 1.5g |