Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 250g | 60kcal | 4.5g | 5.5g | 0.7g | 5.7g | |
Parsakaali brokkoli | 150g | 53kcal | 6.9g | 2.9g | 0.4g | 3.7g | |
Juusto, keskiarvo | 50g | 175kcal | 12.5g | 0.1g | 13.8g | 0g | |
Maito,kevyt (valio) 100g | 150g | 69kcal | 4.8g | 7.2g | 2.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 34kcal | 1g | 7g | 0.1g | 0.4g | |
Voi 60% rasvaa | 21g | 114kcal | 0.2g | 0.1g | 12.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1262g | 1011kcal | 59.8g | 45.6g | 60g | 19.6g | |
Valittu annoskoko | 631g | 505kcal | 29.9g | 22.8g | 30g | 9.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 316g | 253kcal | 15g | 11.4g | 15g | 4.9g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 4.7g | 3.6g | 4.8g | 1.6g |