Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 334g | 80kcal | 6g | 7.3g | 1g | 7.7g | |
Parsakaali brokkoli | 200g | 70kcal | 9.2g | 3.9g | 0.6g | 5g | |
Juusto, keskiarvo | 67g | 234kcal | 16.7g | 0.2g | 18.5g | 0g | |
Maito,kevyt (valio) 100g | 200g | 92kcal | 6.4g | 9.6g | 3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 46kcal | 1.4g | 9.3g | 0.2g | 0.5g | |
Voi 60% rasvaa | 28g | 153kcal | 0.2g | 0.1g | 17.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1684g | 1349kcal | 79.8g | 60.8g | 80.8g | 26.4g | |
Valittu annoskoko | 842g | 675kcal | 39.9g | 30.4g | 40.4g | 13.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 421g | 337kcal | 20g | 15.2g | 20.2g | 6.6g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 4.7g | 3.6g | 4.8g | 1.6g |