Kana-feta kiusaus
Kaikki sekarin ja uuniin, 200 astetta, noin tunti.
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1000g | 670kcal | 16g | 150g | 1g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 430g | 720kcal | 119.3g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Feta Arla Apetina 50g | 200g | 500kcal | 28g | 5g | 40g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 250g | 275kcal | 5.8g | 10g | 25g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 30g | 23kcal | 1.2g | 2.4g | 0.9g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 45g | 27kcal | 2.3g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 120g | 312kcal | 36g | 2.4g | 18g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4168g | 5075kcal | 418.6g | 351.6g | 223.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 2084g | 2537kcal | 209.3g | 175.8g | 111.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1042g | 1269kcal | 104.7g | 87.9g | 55.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10g | 8.4g | 5.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu