Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri | 225g | 106kcal | 4.5g | 22.5g | 0g | 5.6g | |
Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 165g | 218kcal | 21.6g | 0.5g | 13.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 175g | 58kcal | 5.8g | 8.6g | 0g | 0g | |
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 50g | 33kcal | 6.5g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 1320g | 852kcal | 78g | 69.8g | 28g | 12.8g | |
Valittu annoskoko | 660g | 426kcal | 39g | 34.9g | 14g | 6.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 330g | 213kcal | 19.5g | 17.5g | 7g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.9g | 5.3g | 2.1g | 1g |