Punajuuripatee(Zone)
Raasta keitetyt punajuuret, silppua sipuli, sekoita kaikki aineet keskenään.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Paista vesihauteessa 180 asteen uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Kissala
Mausta suolalla ja pippurilla.
Paista vesihauteessa 180 asteen uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 2700g | 1269kcal | 54g | 270g | 0g | 67.5g | |
| Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 1980g | 2614kcal | 259.4g | 5.9g | 164.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2100g | 693kcal | 69.3g | 102.9g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 600g | 390kcal | 78g | 12.6g | 1.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 540g | 146kcal | 7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15840g | 10223kcal | 935.4g | 834.6g | 334.4g | 153.4g | |
| Valittu annoskoko | 7920g | 5111kcal | 467.7g | 417.3g | 167.2g | 76.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3960g | 2556kcal | 233.9g | 208.7g | 83.6g | 38.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.9g | 5.3g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu