Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 451g | 271kcal | 6.8g | 58.7g | 0.5g | 4.1g | |
Porkkana | 293g | 96kcal | 1.8g | 16.3g | 0.6g | 7.5g | |
Aurajuusto | 113g | 384kcal | 22.6g | 0g | 32.7g | 0g | |
Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 150g | 45kcal | 6.9g | 2.9g | 0.5g | 2.4g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 11g | 93kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
Ruokakerma Valio 5% | 68g | 41kcal | 0.8g | 1.9g | 3.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2172g | 1858kcal | 77.8g | 159.6g | 96.4g | 28g | |
Valittu annoskoko | 1086g | 929kcal | 38.9g | 79.8g | 48.2g | 14g | |
Annoskoko puolitettuna | 543g | 465kcal | 19.5g | 39.9g | 24.1g | 7g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.6g | 7.3g | 4.4g | 1.3g |