Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 527g | 316kcal | 7.9g | 68.4g | 0.5g | 4.7g | |
Porkkana | 342g | 112kcal | 2.1g | 19g | 0.7g | 8.7g | |
Aurajuusto | 132g | 448kcal | 26.3g | 0g | 38.2g | 0g | |
Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 176g | 53kcal | 8.1g | 3.3g | 0.5g | 2.8g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 12g | 109kcal | 0g | 0g | 12.3g | 0g | |
Ruokakerma Valio 5% | 79g | 47kcal | 0.9g | 2.2g | 3.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2534g | 2168kcal | 90.6g | 185.8g | 112.2g | 32.4g | |
Valittu annoskoko | 1267g | 1084kcal | 45.3g | 92.9g | 56.1g | 16.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 634g | 542kcal | 22.7g | 46.5g | 28.1g | 8.1g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.6g | 7.3g | 4.4g | 1.3g |