Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 600g | 360kcal | 9g | 78g | 0.6g | 5.4g | |
Porkkana | 390g | 128kcal | 2.4g | 21.7g | 0.8g | 9.9g | |
Aurajuusto | 150g | 510kcal | 30g | 0g | 43.5g | 0g | |
Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 200g | 60kcal | 9.2g | 3.8g | 0.6g | 3.2g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 14g | 124kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
Ruokakerma Valio 5% | 90g | 54kcal | 1.1g | 2.5g | 4.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2888g | 2470kcal | 103.4g | 212g | 128g | 37g | |
Valittu annoskoko | 1444g | 1235kcal | 51.7g | 106g | 64g | 18.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 722g | 618kcal | 25.9g | 53g | 32g | 9.3g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.6g | 7.3g | 4.4g | 1.3g |