Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 602g | 361kcal | 9g | 78.2g | 0.6g | 5.4g | |
Porkkana | 391g | 128kcal | 2.4g | 21.7g | 0.8g | 10g | |
Aurajuusto | 150g | 511kcal | 30.1g | 0g | 43.6g | 0g | |
Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 201g | 60kcal | 9.2g | 3.8g | 0.6g | 3.2g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 14g | 124kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
Ruokakerma Valio 5% | 90g | 54kcal | 1.1g | 2.5g | 4.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2896g | 2477kcal | 103.6g | 212.4g | 128.2g | 37.2g | |
Valittu annoskoko | 1448g | 1239kcal | 51.8g | 106.2g | 64.1g | 18.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 724g | 619kcal | 25.9g | 53.1g | 32.1g | 9.3g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.6g | 7.3g | 4.4g | 1.3g |