Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 677g | 406kcal | 10.2g | 88g | 0.7g | 6.1g | |
Porkkana | 440g | 144kcal | 2.7g | 24.5g | 0.9g | 11.2g | |
Aurajuusto | 169g | 575kcal | 33.8g | 0g | 49.1g | 0g | |
Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 226g | 68kcal | 10.4g | 4.3g | 0.7g | 3.6g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 16g | 140kcal | 0g | 0g | 15.8g | 0g | |
Ruokakerma Valio 5% | 102g | 61kcal | 1.2g | 2.8g | 5.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3258g | 2787kcal | 116.6g | 239.2g | 144.6g | 41.8g | |
Valittu annoskoko | 1629g | 1393kcal | 58.3g | 119.6g | 72.3g | 20.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 815g | 697kcal | 29.2g | 59.8g | 36.2g | 10.5g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.6g | 7.3g | 4.4g | 1.3g |