Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 752g | 451kcal | 11.3g | 97.8g | 0.8g | 6.8g | |
Porkkana | 489g | 160kcal | 3g | 27.2g | 1g | 12.5g | |
Aurajuusto | 188g | 639kcal | 37.6g | 0g | 54.5g | 0g | |
Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 251g | 75kcal | 11.5g | 4.8g | 0.8g | 4g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
Ruokakerma Valio 5% | 113g | 68kcal | 1.4g | 3.2g | 5.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3620g | 3096kcal | 129.6g | 266g | 160.4g | 46.6g | |
Valittu annoskoko | 1810g | 1548kcal | 64.8g | 133g | 80.2g | 23.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 905g | 774kcal | 32.4g | 66.5g | 40.1g | 11.7g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.6g | 7.3g | 4.4g | 1.3g |