Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 226g | 135kcal | 3.4g | 29.3g | 0.2g | 2g | |
Porkkana | 147g | 48kcal | 0.9g | 8.2g | 0.3g | 3.7g | |
Aurajuusto | 56g | 192kcal | 11.3g | 0g | 16.4g | 0g | |
Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 75g | 23kcal | 3.5g | 1.4g | 0.2g | 1.2g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 5.3g | 47kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
Ruokakerma Valio 5% | 34g | 20kcal | 0.4g | 0.9g | 1.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1086g | 929kcal | 39g | 79.6g | 48.2g | 13.8g | |
Valittu annoskoko | 543g | 465kcal | 19.5g | 39.8g | 24.1g | 6.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 272g | 232kcal | 9.8g | 19.9g | 12.1g | 3.5g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.6g | 7.3g | 4.4g | 1.3g |