Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 301g | 181kcal | 4.5g | 39.1g | 0.3g | 2.7g | |
Porkkana | 196g | 64kcal | 1.2g | 10.9g | 0.4g | 5g | |
Aurajuusto | 75g | 256kcal | 15g | 0g | 21.8g | 0g | |
Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 100g | 30kcal | 4.6g | 1.9g | 0.3g | 1.6g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
Ruokakerma Valio 5% | 45g | 27kcal | 0.5g | 1.3g | 2.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1448g | 1239kcal | 51.6g | 106.4g | 64.2g | 18.6g | |
Valittu annoskoko | 724g | 619kcal | 25.8g | 53.2g | 32.1g | 9.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 362g | 310kcal | 12.9g | 26.6g | 16.1g | 4.7g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.6g | 7.3g | 4.4g | 1.3g |