Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 376g | 226kcal | 5.6g | 48.9g | 0.4g | 3.4g | |
Porkkana | 244g | 80kcal | 1.5g | 13.6g | 0.5g | 6.2g | |
Aurajuusto | 94g | 320kcal | 18.8g | 0g | 27.3g | 0g | |
Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 125g | 38kcal | 5.8g | 2.4g | 0.4g | 2g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 8.8g | 78kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
Ruokakerma Valio 5% | 56g | 34kcal | 0.7g | 1.6g | 2.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1810g | 1548kcal | 64.8g | 133g | 80.4g | 23.2g | |
Valittu annoskoko | 905g | 774kcal | 32.4g | 66.5g | 40.2g | 11.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 453g | 387kcal | 16.2g | 33.3g | 20.1g | 5.8g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.6g | 7.3g | 4.4g | 1.3g |