Broilerpihvit
Sekoita kaikki muut aineet keskenään, paitsi voi. Voi on tarkoitettu paistamiseen 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Hyvakarppi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Hyvakarppi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 200g | 214kcal | 46.2g | 0g | 20g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 23g | 61kcal | 1.7g | 11g | 1.1g | 2.2g | |
| Ruokasuola jodioitu | 3.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Voi | 14g | 102kcal | 0.2g | 0.1g | 11.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 25g | 85kcal | 0.5g | 0.7g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 642g | 1021kcal | 105g | 27.2g | 88.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 321g | 511kcal | 52.5g | 13.6g | 44.1g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 255kcal | 26.3g | 6.8g | 22.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 16.4g | 4.2g | 13.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu