Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Auringonkukansiemen | 25g | 149kcal | 5.7g | 3.1g | 12.4g | 1.5g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 6.2g | 34kcal | 1.5g | 1.1g | 2.9g | 0.2g | |
Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 8.5g | 29kcal | 1.1g | 6g | 0g | 0g | |
Manteli | 5g | 31kcal | 1.2g | 0.3g | 2.7g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 89g | 485kcal | 19g | 21g | 36g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 45g | 242kcal | 9.5g | 10.5g | 18g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 22g | 121kcal | 4.8g | 5.3g | 9g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 542kcal | 21.3g | 23.5g | 40.3g | 4.7g |