Palautumisjuoma (hyla)
1dl fast reco2
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fast reco2 | 65g | 246kcal | 20.8g | 39.7g | 0g | 0g | |
| Prode90 (Fast), annos 30g | 30g | 116kcal | 26.1g | 1.1g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1190g | 722kcal | 93.8g | 81.6g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 595g | 361kcal | 46.9g | 40.8g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 298g | 181kcal | 23.5g | 20.4g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.9g | 6.9g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu