Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Punajuuri-feta-ananaspaistos

Punajuuria keitetään 10 min. ja suikaloidaan monitoimikoneella.

Sipulia ja valkosipulia kuutioina maun mukaan.

Lisätään purkillinen fetaa ja 1-2 pikkupurkillista ananasmurskaa.

Maustetaan musta- ja valkopippurilla sekä suolalla.

Kaadetaan vuokaan.

Päälle ruokakerma.

Paistetaan 200 asteessa noin tunnin.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa

Matildax

Matildax sanoi...

Käytin 3% kevytfetaa, joka ei ollut paras vaihtoehto, kannattaa valita joku rasvaisempi fetajuusto. Valkosipuli puuttuu ohjeesta, koska sitä ei löytynyt kotoa. Makeutta tuli ehkä vähän liikaa kahdesta ananastölkistä, vaikka se olikin mehuun säilöttyä. Täm

sunnuntai 01.11.2009 klo 10:48

Matildax sanoi...

Tämän voi myös halutessaan kuorruttaa juustolla ja myös ruokakermana voisi olla rasvaisempi, esim. 15%:nen parempi vaihtoehto. Itse kun etsin sitä kevyintä aina, niin välillä menee jo liioitteluksi...

sunnuntai 01.11.2009 klo 10:50

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Punajuuri		1380g	530kcal	13.8g	95.2g	2.8g	34.5g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		275g	83kcal	3.4g	13.2g	0.6g	4.7g
Feta Basilika & oregano (Arla), annos 200g		180g	180kcal	32.4g	0.5g	5.4g	0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		446g	268kcal	1.8g	66.9g	0.4g	6.2g
Basilika, kuivattu		3g	7.6kcal	0.4g	0.6g	0.1g	1.2g
Ruoka, kasvisrasvasekoite 7% 2dl (Rainbow (inex)), annos 200g		200g	170kcal	2.8g	8.8g	14g	0g
	Annoskoko tuplana	4978g	2476kcal	109.2g	370.4g	46.6g	93.2g
	Valittu annoskoko	2489g	1238kcal	54.6g	185.2g	23.3g	46.6g
	Annoskoko puolitettuna	1245g	619kcal	27.3g	92.6g	11.7g	23.3g
	Arvot/100g	100g	50kcal	2.2g	7.4g	0.9g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=146666