Ihmekeitto
Silppua kasvikset, lisää muut aineet, keitä kypsäksi, tarkista maku.
Syö ja paljon.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3533 grammaa
Kissala
Syö ja paljon.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3533 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1000g | 211kcal | 12g | 34g | 2g | 21g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 360g | 101kcal | 2.2g | 21.4g | 0.7g | 9g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 500g | 55kcal | 5.5g | 5.5g | 1g | 5g | |
| Paprika vihreä | 170g | 36kcal | 1.6g | 4.3g | 0.5g | 3.2g | |
| Paprika punainen | 170g | 50kcal | 1.6g | 7.7g | 0.7g | 3.2g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 450g | 158kcal | 4.5g | 31.1g | 2.3g | 6.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 23g | 70kcal | 2.2g | 3.1g | 5.4g | 0.4g | |
| Persilja | 60g | 16kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 4.8g | |
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7066g | 1555kcal | 68.6g | 244.4g | 26.6g | 116g | |
| Valittu annoskoko | 3533g | 778kcal | 34.3g | 122.2g | 13.3g | 58g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1767g | 389kcal | 17.2g | 61.1g | 6.7g | 29g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3.5g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu