Niksu84 sanoi...
Tämä oli niin hyvää ja niin helppoa
maanantai 11.10.2010 klo 21:03
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seiti pakaste | 700g | 543kcal | 122.9g | 0g | 4.9g | 0g | |
Tomaatti | 656g | 149kcal | 3.7g | 22.6g | 2g | 9.2g | |
Öljy | 53g | 473kcal | 0g | 0g | 52.5g | 0g | |
Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe | 105g | 280kcal | 8.9g | 48.6g | 4.4g | 4g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 175g | 488kcal | 52.5g | 2.6g | 29.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 3.5g | 10kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 3402g | 3886kcal | 376.8g | 150.2g | 187.4g | 28.2g | |
Valittu annoskoko | 1701g | 1943kcal | 188.4g | 75.1g | 93.7g | 14.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 851g | 972kcal | 94.2g | 37.6g | 46.9g | 7.1g | |
Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.1g | 4.4g | 5.5g | 0.8g |