Niksu84 sanoi...
Tämä oli niin hyvää ja niin helppoa
maanantai 11.10.2010 klo 21:03
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seiti pakaste | 800g | 620kcal | 140.5g | 0g | 5.6g | 0g | |
Tomaatti | 750g | 171kcal | 4.2g | 25.9g | 2.3g | 10.5g | |
Öljy | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe | 120g | 320kcal | 10.2g | 55.5g | 5.1g | 4.6g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 200g | 558kcal | 60g | 3g | 34g | 0g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 3888g | 4441kcal | 430.6g | 171.8g | 214.2g | 32.4g | |
Valittu annoskoko | 1944g | 2221kcal | 215.3g | 85.9g | 107.1g | 16.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 972g | 1110kcal | 107.7g | 43g | 53.6g | 8.1g | |
Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.1g | 4.4g | 5.5g | 0.8g |