Niksu84 sanoi...
Tämä oli niin hyvää ja niin helppoa
maanantai 11.10.2010 klo 21:03
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seiti pakaste | 900g | 698kcal | 158g | 0g | 6.3g | 0g | |
Tomaatti | 844g | 192kcal | 4.7g | 29.1g | 2.5g | 11.8g | |
Öljy | 68g | 608kcal | 0g | 0g | 67.5g | 0g | |
Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe | 135g | 361kcal | 11.4g | 62.5g | 5.7g | 5.1g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 225g | 628kcal | 67.5g | 3.4g | 38.3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 4374g | 4997kcal | 484.2g | 193.4g | 240.8g | 36.2g | |
Valittu annoskoko | 2187g | 2498kcal | 242.1g | 96.7g | 120.4g | 18.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1094g | 1249kcal | 121.1g | 48.4g | 60.2g | 9.1g | |
Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.1g | 4.4g | 5.5g | 0.8g |