Niksu84 sanoi...
Tämä oli niin hyvää ja niin helppoa
maanantai 11.10.2010 klo 21:03
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seiti pakaste | 1000g | 775kcal | 175.6g | 0g | 7g | 0g | |
Tomaatti | 938g | 214kcal | 5.3g | 32.3g | 2.8g | 13.1g | |
Öljy | 75g | 675kcal | 0g | 0g | 75g | 0g | |
Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe | 150g | 401kcal | 12.7g | 69.4g | 6.3g | 5.7g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 250g | 698kcal | 75g | 3.8g | 42.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
Annoskoko tuplana | 4860g | 5552kcal | 538.2g | 214.8g | 267.6g | 40.2g | |
Valittu annoskoko | 2430g | 2776kcal | 269.1g | 107.4g | 133.8g | 20.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1215g | 1388kcal | 134.6g | 53.7g | 66.9g | 10.1g | |
Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.1g | 4.4g | 5.5g | 0.8g |