Niksu84 sanoi...
Tämä oli niin hyvää ja niin helppoa
maanantai 11.10.2010 klo 21:03
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seiti pakaste | 1200g | 931kcal | 210.7g | 0g | 8.4g | 0g | |
Tomaatti | 1125g | 256kcal | 6.3g | 38.8g | 3.4g | 15.8g | |
Öljy | 90g | 810kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe | 180g | 481kcal | 15.3g | 83.3g | 7.6g | 6.9g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 300g | 837kcal | 90g | 4.5g | 51g | 0g | |
Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 6g | 17kcal | 0.7g | 2.3g | 0.2g | 1.6g | |
Annoskoko tuplana | 5832g | 6662kcal | 646g | 257.8g | 321.2g | 48.6g | |
Valittu annoskoko | 2916g | 3331kcal | 323g | 128.9g | 160.6g | 24.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1458g | 1666kcal | 161.5g | 64.5g | 80.3g | 12.2g | |
Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.1g | 4.4g | 5.5g | 0.8g |