Niksu84 sanoi...
Tämä oli niin hyvää ja niin helppoa
maanantai 11.10.2010 klo 21:03
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seiti pakaste | 150g | 116kcal | 26.3g | 0g | 1g | 0g | |
Tomaatti | 141g | 32kcal | 0.8g | 4.9g | 0.4g | 2g | |
Öljy | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe | 23g | 60kcal | 1.9g | 10.4g | 0.9g | 0.9g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 38g | 105kcal | 11.3g | 0.6g | 6.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 729g | 833kcal | 80.8g | 32.4g | 40g | 6.2g | |
Valittu annoskoko | 365g | 416kcal | 40.4g | 16.2g | 20g | 3.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 182g | 208kcal | 20.2g | 8.1g | 10g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.1g | 4.4g | 5.5g | 0.9g |