Niksu84 sanoi...
Tämä oli niin hyvää ja niin helppoa
maanantai 11.10.2010 klo 21:03
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seiti pakaste | 1600g | 1241kcal | 281g | 0g | 11.2g | 0g | |
Tomaatti | 1500g | 342kcal | 8.4g | 51.8g | 4.5g | 21g | |
Öljy | 120g | 1080kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe | 240g | 641kcal | 20.4g | 111.1g | 10.1g | 9.1g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 400g | 1116kcal | 120g | 6g | 68g | 0g | |
Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
Annoskoko tuplana | 7776g | 8883kcal | 861.4g | 344g | 428.2g | 64.4g | |
Valittu annoskoko | 3888g | 4442kcal | 430.7g | 172g | 214.1g | 32.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1944g | 2221kcal | 215.4g | 86g | 107.1g | 16.1g | |
Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.1g | 4.4g | 5.5g | 0.8g |