Niksu84 sanoi...
Tämä oli niin hyvää ja niin helppoa
maanantai 11.10.2010 klo 21:03
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seiti pakaste | 1800g | 1396kcal | 316.1g | 0g | 12.6g | 0g | |
Tomaatti | 1688g | 384kcal | 9.5g | 58.2g | 5.1g | 23.6g | |
Öljy | 135g | 1215kcal | 0g | 0g | 135g | 0g | |
Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe | 270g | 721kcal | 22.9g | 125g | 11.4g | 10.3g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 450g | 1256kcal | 135g | 6.8g | 76.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 9g | 25kcal | 1g | 3.4g | 0.3g | 2.4g | |
Annoskoko tuplana | 8748g | 9993kcal | 969g | 386.8g | 481.8g | 72.6g | |
Valittu annoskoko | 4374g | 4997kcal | 484.5g | 193.4g | 240.9g | 36.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2187g | 2498kcal | 242.3g | 96.7g | 120.5g | 18.2g | |
Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.1g | 4.4g | 5.5g | 0.8g |